Dalinuosi kaip paruošti sultingą ir švelnią vištienos krūtinėlę! Išbandyk ir tu.
Pirmiausia filė reikia užmarinuoti: 500 ml šalto vandens,1 arb. š. druskos, 0,5 arb. š. cukraus.Vandenyje ištirpinti cukrų ir druską bei užpilti vištienos filė.Palikti šaldytuve parai laiko uždarame inde. Paruošti marinadą kepimui: 2 šaukštai sojos padažo,1 valg. šaukštas aliejaus, 1 šaukštelis medaus, 1 šaukštelis raudonos paprikos, šiek tiek džiovintų bazilikų ir mairūno.Marinatų užpilti filė ir palikti 15 min.Pašauti į įkaitintą orkaitę iki 220 laipsnių ir kepti 20 min.Vištieną iš orkaitės neišiminėti iki visiško atvėsimo.
Comentários